Starta ångest, 5 medel för att övervinna agitation före en resa

Starta ångest, 5 medel för att övervinna agitation före en resa

De efterlängtade helgdagarna orsakar ofta stress: många kvinnor lider till exempel av ångest från avgång av olika skäl som ofta har mycket att göra med kontrollmani. Så låt oss se vad som är strategier och lösningar för att övervinna agitation före en resa.

Någon kanske undrar varför de någonsin är angelägen innan du går på semester.Det är lite prat om det, men ändåföre avresa ångest det existerar och är en riktig sak som många lider av. Problemet är ofta inte själva avgången, men allt som går runt semestern, så problemen med arbetet kvar i väntan eller tanken på att gå på semester med en ny grupp eller ett par vänner som vi aldrig tillbringade mycket tid. Så låt oss se vad som kan vara råd och lösningar för att övervinna agitationen före en resa.

Hitta en psykolog

De improviserade organisationerna gör oss ofta oroliga: Idén att leva semestern en dag utan att planera någonting och utan scheman för någon kan vara idealisk, för dem som vill koppla av utan oväntade händelser och utan att behöva lösa oväntade problem kan det här bara vara källa till ångest. Om du känner behovet, försök att planera de viktigaste aspekterna, sedan skift, skift till museer och allt som om planerat kan göra din semester enklare och mer avslappnande.

Mycket ofta är ångest skapad av tanken att återvända till kontoret eller helt enkelt de kommande tidsfrister som inte kan vänta och orsaka ångest även när vi inte är på kontoret. Om du kan hjälpa, efter att ha planerat aktiviteterna som ska utföras under semestern, prova en besegra ångest från avgång försöker planera arbetsgränserna, så att återvändandet till kontoret inte bara är traumatiskt, utan framförallt tror du inte obehag när du borde njuta av din semester.

Även resväskor, reservationer och alla aspekter av semestern kan på något sätt spänna oss tack vare vår arbetsrutin som inte ger oss mycket tid att hantera förberedelserna. Vi försöker att överge denna ångest åtminstone på semester: om något går fel tålamod, försök också njuta av den del av förberedelserna som kommer att göra nedräkningen till semestern ännu mer spännande!

Det är ok att planera, organisera och ha en färdplan för att få ut det mesta av din semester, men det borde inte ske upplev det oväntade med ångest. Du måste försöka komma ur dina egna system, lossa repet och lära dig att hantera ett litet program.

 

Problemet är att vi ofta låtsas att organisera allt av oss själva, det är med andra ord den här absurda kontrollmanien som gör att vi lever illa på semestern och det får oss attskakning före avgång. Om vi ​​anordnar semester med familj eller vänner, försöker vi delegera en del aspekter av organisationen till andra!

Titta på videon: Claves para entender la vida y volver en tu escia – Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: